
Con esta entrada quiero dar apoyo a los agricultores españoles de pepino y demás verduras que están sufriendo el no poder aun comercializarse en el mercado internacional.
Las propiedades del pepino son muchas . Al tener un alto contenido en agua y pocas calorías , ayudan adelgazar, ayuda a desintoxicar el organismo,. Además es bueno para la piel y se utilizan para cosmética.
Que queremos más, pues aquí va mi receta muy fresquita para ahora que va llegando el calor y nos tenemos que refrescar. Acompañado con tomate de la huerta y un chorrito de aceite de oliva de nuestra tierra , y es que los productos españoles son de buena calidad .
Ingredientes :
- 2 pepinos
- 2 tomates
- aceite de oliva
- vinagre
- sal
Pelar parcialmente los pepinos cortar en rodajas . Picar unos tomates , un poco de sal , un chorrito de aceite de oliva y de vinagre , Mezclar .
Y aquí tenemos una ensalada fresquita que acompaña a todos los platos que cocinemos , esto es DIETA MEDITERRANEA.

Siempre acompaño mi comidas y cenas con una buena ensalada y con esta prepare esta hamburguesa.
Ingredientes:
- 1 hamburguesa de pollo/pavo
- 1 tomate
- 2 hojas de lechuga
- pan de hamburguesa
- patatas paja de Santo Reino
- ketchup, mostaza
Asar la hamburguesa .
Cortar los tomates en rodajas, la lechuga en tiras. Colocar sobre medio pan y el ketchup , poner la hamburguesa , mostaza , cebolla , queso...... lo que queráis.